沈阳肤康皮肤科医院

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预防脱发有哪些的方法

文章来源:沈阳肤康皮肤科医院发布时间:2018-08-14

  脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。那么预防脱发有哪些方法,下面我们请沈阳肤康皮肤科医院的医师给大家讲解一下。

  医师指出:

  1、首先要冷静,不要过于担忧,保持情绪稳定。想的太多,担心的太多,于事无补,反而容易加重症状。

  2、适当运动。跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以,既可以让你放松,又可以让你出汗,促进血液循环,可以增强体质。

  3、保证充足的睡眠,不要熬夜。熬夜或者睡眠不够,会让头有种麻麻的感觉,血液不通畅。相反,睡的好,精神也好,气血通畅,有利于头发的生长。

  4、不要纵欲,再美妙的事过度了也不是好事。不要老是上不良网站,不要经常看岛国动作片等刺激性的东东。

  温馨提示:一个人如果情绪不佳,整天闷闷不乐,也会导致掉头发的发生。所以,我们应该保持一个乐观的心态,不管遇到什么事情都要积极勇敢地面对。更多详情请拨打在线咨询预约挂号电话:15566054176。

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  • 沈阳肤康皮肤科医院王璐

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