沈阳肤康皮肤科医院

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应该怎样预防脱发才好

文章来源:沈阳肤康皮肤科医院发布时间:2018-08-14

  应该怎样预防脱发才好?脱发是生活中常见的一种现象,它不同于掉头发,掉头发是一种正常的生理现象,而脱发是一种非正常的病理现象,脱发的出现会严重影响患者的外在形象,久而久之还会影响患者的心理健康,因此我们在生活中一定要积极做好预防工作,那么,应该怎样预防脱发才好呢?下面请沈阳肤康皮肤科医院的医师为大家介绍一下。

  1、充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是在晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  2、避免过多的损害:染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。

  3、保持心理健康:每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除的精神疲劳。青少年正处在学习阶段,不要因为血液的压力而精神焦虑。

  以上就是沈阳肤康皮肤科医院关于“应该怎样预防脱发才好”的相关介绍,希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病,一定要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗。如果您还想了解更多内容,可以直接点击咨询和医师面对面交流或是拨打15566054176热线电话详细咨询。沈阳肤康皮肤科医院全体员工祝您早日!

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